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고온다습, 일교차가 심한 장마철 건강관리 방법은?
2022-07-04 오후 2:13:22
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 여름이면 찾아오는 장마철에는 특히 건강관리에 주의해야 합니다. 덥고 습하면서 일교차가 심한 장마철의 건강관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 적정온도유지 날씨가 덥다고 하여 온도를 너무 낮추게 되면 냉 ...
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골다공증 예방을 위한 운동법 上. 나이 들면 체중부하 유산소운동 꼭 해라!
2022-07-03 오후 2:00:01
골다공증 예방을 위한 운동법 上나이 들면 체중부하 유산소운동 꼭 해라!마음건강 길-글 | 이정연 기자입력 | 2022.07.03수정 | 2022.07.03 10:02 서울아산병원에서 주로 골다공증 환자를 치료하고 있는 내분비내과 김범준 교수와 삼성서울병원 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222798321705?viewType=pc
골다공증 예방을 위한 운동법 下 스트레칭.균형.근력 강화 8분 운동!
2022-07-03 오후 1:59:56
골다공증 예방을 위한 운동법 下스트레칭·균형·근력 강화 8분 운동!마음건강 길-글 | 이정연 기자입력 | 2022.07.03수정 | 2022.07.03 10:01서울아산병원에서 주로 골다공증 환자를 치료하고 있는 내분비내과 김범준 교수와 삼성서울병원 스포츠의학실 정승 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222798317619?viewType=pc
방치하면 위험한 맹장염(충수염) 증상과 대처 방법
2022-07-03 오전 11:59:51
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 맹장염은 시간이 지체될수록 더욱 위험한 질환입니다 오늘은 맹장염 증상과 증상이 나타났을 때 어떻게 대처해야 하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 맹장염이란? 맹장염이라 불리는 충수염은 소장에서 대장으로 이 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222795997080?viewType=pc
식중독을 예방하기 위한 여름철 식품 보관 팁
2022-07-02 오전 11:24:23
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 잘못된 식품 보관으로 인해발생할 수 있는 식중독 오늘은 여름철 식품을 올바르게 보관하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 올바른 냉장고 사용법 여름철 올바른 냉장고의 사용법도 중요합니다. 냉장실은 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222796005978?viewType=pc
단백질을 보충하기 좋은 간식들
2022-07-01 오후 6:43:58
이번에는 지난번에 올렸던 [단백질이 많은 것 같지만 허당인 식품들]의 반대 버전이 되겠습니다. 식단에서 단백질이 부족한 것 같을 때, 열량을 크게 늘리지 않고도 단백질을 보충할 수 있는 간식거리 되겠습니다. 단백질이 많은 것 같지만 허당인 음식들 이번 포스팅은 ...
http://blog.naver.com/kiltie999/222796511026?viewType=pc
여름철 활력 찾는 방법... 그리고 좋은 실내 운동 5
2022-07-01 오전 11:10:28
여름철 활력 찾는 방법…그리고 좋은 실내 운동 5폭우와 무더위 속 기운 찾는 방법과 운동 코메디닷컴-권순일 기자 | 입력 2022년 7월 1일 09:08 | 스트레칭을 하고 있는 여성비가 오거나 너무 더울 때에는 실내 운동이 활력을 찾는데 도움이 된다. [ ...
http://blog.naver.com/mgd365/222796015216
입술에 생기는 물집, 구순포진(입술포진) 원인은?
2022-07-01 오전 10:10:24
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 헤르페스 바이러스에 감염된A씨는 입술에 구순포진 증상이 나타나병원에 방문해 치료를 받았습니다. 오늘은 구순포진의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구순포진이란? 입술 주변에 물집이 생기는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222795926175
노화 멈춰! 무릎과 허리 살리는 짐볼 운동 코어 근육을 키우고 무릎과 허리 질환 예방 위해선 운동이 필수
2022-07-01 오전 8:10:21
노화 멈춰! 무릎과 허리 살리는 짐볼 운동코어 근육을 키우고 무릎과 허리 질환 예방 위해선 운동이 필수 코메디닷컴-김혜원 기자 | 입력 2022년 6월 30일 17:00 | 수정 2022년 6월 30일 15:48 짐볼을 이용해 허리와 무릎 질환을 예방하는 ...
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일반건강검진으로 발견될 수 있는 질환은?
2022-06-30 오후 4:02:43
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 40세가 되도록 건강검진을 한 번도 받지 않았던 A씨는가족들의 성화에 처음 받은 건강검진에서고혈압과 고지혈증으로 관리 및 치료가 필요하다는 말을 들었습니다. 일반건강검진은 대상자에 해당되는 경우 국민건강보험공단 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222795036146?viewType=pc
항산화영양제 유한양행 코엔자임Q10
2022-06-30 오전 10:02:38
항산화영양제 유한양행 코엔자임Q10 20대때는 몰랐는데 40대가되니 살도 찌고 순환도되지 않고 피로감은 점점 쌓여가더라구요거기다 저혈압인줄 알았던 나의 혈압이 고혈압진전까지 올라가 있어 몸에 적신호를 느끼겠더라구요 평소 건강한 체질이라 영양제 하 ...
http://blog.naver.com/jijiya012/222794589346?viewType=pc
[밀당365] 힘 크게 안 들이면서 '혈당' 낮추는 운동은?
2022-06-29 오후 12:59:02
[밀당365] 힘 크게 안 들이면서 ‘혈당’ 낮추는 운동은?한희준 헬스조선 기자2022/06/29 08:40나이가 들면 운동이 힘들어집니다. 평생 혈당을 관리해야 하는 당뇨 환자 입장에서는 고민이 클 텐데요. 한 독자 분이 관련 질문 보내주셨습니다.<궁금해요!& ...
http://blog.naver.com/mgd365/222793394262?viewType=pc
우리 아이도 혹시? 소아비만의 원인과 예방법
2022-06-29 오전 10:29:00
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 소아비만은 어릴 때부터 관리해야 합니다 오늘은 방치하면 성인병의 위험이 큰 소아비만의 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소아비만이란? 서구화된 식습관으로 소아비만을 겪는 아이들이 점점 늘고 있는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222793237297?viewType=pc
여름철 간지럽고 분비물이 많아진다면, 칸디다성 질염을 의심해 보세요!
2022-06-28 오전 10:17:17
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 더운 여름, 높은 온도와 습도에도 딱 붙는 옷을 입던 A씨지속적인 외음부 가려움으로 병원을 찾았고칸디다성 질염을 진단받았습니다. 여름철이면 더욱 발생도가 높은 칸디다성 질염, 증상과 예방법에는 무엇이 있는지 알 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222791777849?viewType=pc
목편한베개 찾고 있었는데 쉼표 베개가 딱이네요
2022-06-27 오후 8:55:00
안녕하세요 울산둥이예요~~오늘은 저에게 없어서는 안되는목편한베개 경추베개를 소개해보려고해요 얼마전부터 잠자리가 불편한지 이리저리뒤적이다 잠을 설치때가 많아지더라구요잠을 잘 못자고 일어나면 목뿐만아니라 어깨도 뻐근해하루종일 찌뿌둥하게 있었는데이번에 베개를 ...
http://blog.naver.com/jijiya012/222791239710?viewType=pc
무증상이어도 방심 금물! 지방간 건강검진으로 간 건강 알아보세요
2022-06-27 오후 4:00:43
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 정기적인 건강검진으로관리가 필요한 지방간 증상이 나타나지 않아도 방심할 수 없는 질환, 지방간의 건강검진에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지방간이란? 정상적인 간에는 지방이 5% 정도 존재하는데요. 지방간 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222790877007?viewType=pc
바벨 스쿼트, 다리 모으면 허벅지 '이쪽' 발달[운동 How]
2022-06-26 오후 5:48:34
바벨 스쿼트, 다리 모으면 허벅지 '이쪽' 발달[운동 How]이슬비 헬스조선 기자 | 도움말=대한운동사협회 김기홍 부회장(단국대 생활체육학과 교수)2022/06/25 23:00 ▲ 바벨 스쿼트를 할때 다리를 넓게 벌릴수록 허벅지 안쪽 근육을, 좁게 벌릴수록 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222789560764?viewType=pc
실내에서 할 수 있는 건강해지는 운동법은?
2022-06-26 오전 11:48:28
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 규칙적인 운동은 건강관리의 첫 걸음입니다 오늘은 실내에서 할 수 있는 건강 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 규칙적인 운동이 필요한 이유 사람의 몸은 수많은 세포로 구성되어 있어 생명을 유지하고 건강을 ...
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구토와 설사 증상을 호소하는 노로바이러스란?
2022-06-25 오전 11:18:09
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 노로바이러스 어떤 음식을 섭취한 뒤에 갑자기 오심, 구토, 설사의 증상이 나타난다면 노로바이러스를 의심해 볼 수 있는데요.오늘은 노로바이러스가 무엇인지 어떤 증상을 나타내는지 알아보도 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222786742127?viewType=pc
복통, 설사, 가스가 찬다면 과민성대장증후군을 의심해보세요!
2022-06-23 오전 10:40:43
안녕하세요.한국건강관리협회입니다. 평소 특별한 이유없이 잦은 설사와 복통을호소하던 A씨는 병원을 찾은 결과 과민성대장증후군을 진단받았습니다. 오늘은 과민성대장증후군 증상과 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과민성대장증후군이란? ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222785292378?viewType=pc
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